惊呆了！吃维生素C居然还有这个意想不到的大好处

       15到18世纪是有名的大航海时代，航海家们带了充足且耐保存的罐头食品出现在世界各处的海洋上，寻找着新的贸易路线和贸易伙伴。出发时信心满满的他们，在海上漂泊了一段时间后却不幸被“海上死神”盯上。船员们陆续出现牙龈出血、皮肤干燥、全身无力等症状，最后无助地死亡……

       很多年后，研究人员才发现，船员大量死亡是由于维生素C缺乏而引起的坏血病，只要补充充足的维生素C，病症就能迎刃而解。

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       很多人认为，维生素C是仅次于“多喝水”“多休息”的第三大法宝。确实，维生素C的好处多到我们想不到，它是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，不仅能够防治坏血症，还能发挥更大的作用。

       2020年初，新冠肺炎疫情肆虐之时，北京市呼吸疾病研究所所长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖就曾在央视新闻频道武汉直播间中说：“大量证据证明，VC是可以抗病毒的……”

       要想知道维生素C是如何抗击病毒的，首先得了解免疫是什么。免疫是人体的一种防御机制，用来维持机体的稳定与健康。

       免疫系统第一道防线是皮肤和黏膜及其分泌物，Ta们能把大部分的细菌、病毒都挡在身体之外。维生素C能辅助维护皮肤和黏膜的完整，帮助筑牢第一道防线。

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       免疫系统第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。吞噬细胞会包裹吞噬、杀灭细菌等病原体，维生素C能促进吞噬细胞的吞噬作用。

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       免疫系统第三道防线包括体液免疫和细胞免疫，维生素C能促进淋巴细胞的分化和增殖，促进抗体的形成，提高自然杀伤细胞的活性，从而提高对靶细胞的识别和杀伤能力。

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       维生素C的作用非常广泛，能够参与到骨髓造血机能中，不断加速红细胞的生长，对于清除血液中的毒素、提高抗体活性也有帮助，促使身体解毒能力、抗病能力显著提升。一旦维生素C缺乏，会导致免疫力持续下降。

       维生素C可以参与到身体神经方面的调节，例如促使交感神经变得更加兴奋，肾上腺素、皮质醇激素分泌增多，这些都能改善身体机能，提高身体免疫力。

       维持身体健康，需要健康的细胞，细胞与细胞之间想要联系得更紧密，其主要的物质本质是蛋白质，除了与蛋白质有关之外，维生素C也非常关键。补充维生素C，促进骨胶原蛋白合成，能够促使身体免疫力显著提升。

       由此可见，维生素C确实能够起到增强人体免疫力，达到提高抗病毒能力的功效。所以，抵抗力差的人群，可以在医生的指导下适当补充维生素C。

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       当然，想快速提升免疫力，还是推荐“NK细胞存储”更加简单高效！