小心「懒」出癌症来！

日期： 2022-07-19

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如果你要问人类有哪些共性，那「懒」绝对是其中之一。小懒可怡情，大懒却伤身，小心「懒」出癌症来！不信你就接着往下看。

- 盘点几大「懒」出来的癌症 -

1 - 结直肠癌

久坐懒动会使胃肠蠕动减缓，有害成分滞留结肠，刺激肠黏膜，加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，增加结直肠癌风险。

2 - 膀胱癌

经常忙于工作或专注于兴趣而懒得去厕所，含有大量代谢废物的尿液不能及时排出体外，会增加膀胱炎、尿道炎等炎症风险，更有甚者还会诱发肾炎及其他严重疾病。有研究发现，有憋尿习惯的人，膀胱癌风险高于普通人3～5倍。

3 - 口腔癌

日本一项研究发现，懒得刷牙者患口腔癌的几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍之多。刷牙不仅能带走食物残渣，清新口气，还能及时赶走盘踞在口腔内的各种细菌，降低牙周炎等口腔疾病以及口腔癌的发病率。

4 - 呼吸系统癌症

懒得刮胡子居然也可能会致癌！俄罗斯的研究人员发现，胡子很容易吸附空气、汽车尾气中多种有害身体健康的物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。如果经常懒得刮胡子，这些有害物质就会趁机侵害呼吸道，加大罹患肺癌、鼻咽癌等呼吸系统癌症的风险。

5 - 胃癌

有不少人为了省时或省事而懒得吃早饭。虽然没有早饭补给，但胃还是会不停的分泌胃酸，长期不吃早饭，会导致胃酸直接腐蚀胃部黏膜，继而引起胃炎、胃溃疡等疾病。随着病情的发展，小心胃癌找上门。

除了懒得吃早饭，更多人懒得做饭，一日三餐不是点外卖就是下馆子。外面的菜虽然既好吃又便捷，但大多都添加了大量佐料，你吃到嘴里的等同于一份高油、高盐、高糖的“炸弹”。长此以往，会给胃肠道增加不小的负担。另外，外面的餐具很难保障卫生安全，一旦感染幽门螺杆菌，胃癌几率将会大增。

- 懒得癌筛，很有可能让你追悔莫及 -

懒出癌症可怕，懒得癌筛更可怕！

癌筛有多重要？先来看个邻国日本的案例。

从前的日本，每年都有大量的人死于胃癌。但近60年来，日本胃癌发病率、死亡率都持续降低，5年生存率更是达到80%以上！

这是什么原因呢？

日本在胃癌上取得的“好成绩”，很大部分要归功于他们对胃癌筛查的普及。据了解，日本每年完成1500万例胃镜检查，约占总人口的12.5%，相当于5年内有62.5%的人至少做了一次胃镜。胃镜对发现早期癌症意义重大，而胃癌如果能在早期得到诊治，预后自然比较理想。

癌症虽然可怕，但1/3的可治，1/3的可控。

但在我国，很多人缺乏癌筛意识，认为自己很健康，懒得去医院，从而忽视了身上的癌症信号，导致癌症发现时已经是中晚期。

朋友们，从现在起，拒绝懒惰，定期进行癌症超早期筛查，存储NK细胞，更有机会拥有更健康的未来！

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NK细胞又称自然杀伤细胞，被称作是“抗癌的第一道防线”、“广谱的抗癌细胞”。NK细胞有望增强机体免疫力，帮助机体预防癌症发生。研究发现，针对癌症患者，NK细胞能够抑制癌细胞的转移扩散，延长患者生存期。

日本埼玉癌症中心研究所团队曾经在著名学术期刊Science direct发表过一项研究，称外周血NK细胞活性与肿瘤的发生率明显相关，NK细胞活性越低，肿瘤的发生率越高。

在对日本中年及老年人随访11年后，研究团队发现，NK细胞的活性与肿瘤组织的大小、转移以及不良预后息息相关。NK细胞活性越好，癌症治疗效果越好，复发和转移的风险越低！反之NK细胞活性越低，肿瘤的发生、复发转移风险越高。

但NK细胞也会自然凋亡，身体的免疫能力亦会随着年龄的增加而衰退。因此，在身体相对年轻健康时先把细胞储存起来，就如同储蓄未来的生命与健康。