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趣科普：人体守卫战士——NK细胞

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发布时间： 2021 - 09 - 28

超过90%的成人疾病跟免疫系统有关，你的免疫还好吗？

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发布时间： 2021 - 09 - 26

“阿嚏……”“又感冒了吧，多喝热水，没事多运动，你就是免疫力太差了……” 这段对话你是不是很熟悉？你妈妈一定也对你说过。原创图片，请勿盗用｜原来这些病与免疫力低下密切相关！图片来源网络，如有侵权请联系删除其实，新冠肺炎就是一场人体免疫力与新冠病毒的大战。人体免疫力在20岁时达到高峰，随后会逐渐下降。到40岁以后，免疫力只有巅峰水平的一半，相比40岁以前的病人，新冠肺炎的死亡率高出1倍；50岁以后免疫力降到巅峰水平的三成左右，死亡率高出超过6倍；60岁以后，免疫力只剩巅峰水平的两成左右，成为高危人群，是新冠肺炎死亡人数最多的群体。无论是药物还是疫苗，都是提高自身免疫力对新冠病毒的战斗力。免疫力赢了，存活；免疫力输了，那就输了所有。所以说，免疫力的重要性不言而喻！原创图片，请勿盗用免疫低下时，人体还容易出现各类病毒、细菌、真菌、寄生虫感染。感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、中耳炎、肝炎、胃炎、肠炎、支气管炎、皮肤感染等等患病几率增加，容易亚健康、身体疲劳、代谢功能障碍，患癌的风险也随之升高…… 我们常说免疫力下降，但你知道吗？其实免疫力还会亢进和紊乱。｜这些症状不是过敏，而是免疫力亢进！你身边是不是有这样...

孕期这些事：早知道，少遭罪！

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发布时间： 2021 - 09 - 23

“怀孕了就要多吃点，你现在可是两个人……” “孕吐很正常，熬过去就好了……” “哪有那么容易就抑郁了，坚强点……” 别再听老话说！怀孕不易，孕妈们由内而外都会迎来巨大的改变，今天我们再来给孕妈们补补知识，科学的缓解孕期紧张情绪。原创图片，请勿盗用 ① 孕吐虽然是每个孕妈必经的一段苦旅，但如果孕吐严重，必须拉上准爸爸去医院，别等到食道出血了再后悔。 ② 怀孕之后适当的、有针对性的补充营养是必要的，但切忌不要过量补充脂肪、糖分、盐分和油脂等，给身体加大负担就得不偿失了。记住这“三化”，让孕妈们孕期饮食吃得舒服，吃得科学。敲黑板，划重点，准爸爸们做笔记啦！原创图片，请勿盗用 a.饮食多样化孕妈的饭菜一定要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素的均衡摄入。绿色蔬菜、豆类食物、瘦肉、鸡蛋、鱼、肉都不能少，保证营养全面。有一点需要注意的是，避免对某一种食物偏爱，而造成食用过量。 b.时间灵活化这条准则要记牢：按需补充，及时解馋，免得一顿吃得过多。加餐以健康为主，可以是水果、坚果、...

睡得好=宝宝好，原来孕妈睡姿有大讲究！

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发布时间： 2021 - 09 - 16

“妈妈”，是世界上最伟大的字眼。为了宝宝，她剪短心爱的长头发，告别漂亮的连衣裙，忍受身材日渐“走样”，还有那段难熬的孕吐期…… 孕妈不易，处处是讲究，连睡觉也不例外，一起来看看孕妈睡姿有何讲究吧。原创图片，请勿盗用准爸爸们要想体验一把当妈的“快乐”，也可以挂上一袋大米，带“米”吃饭、睡觉、散步，相信坚持不了半天就要缴械投降。原创图片，请勿盗用原创图片，请勿盗用宝宝足月时，妈妈的子宫里大到可以装下一桶食用油，太难了！随着宝宝逐渐长大，压迫感也在增强。错误的睡姿不仅会让孕妈感到难受，影响入睡，特别是到了孕晚期，还会影响到子宫的位置，增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响！原创图片，请勿盗用今天我们就将从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段来科普孕妈的正确睡姿，如果你是孕妈或身边有孕妈，随手转发，暖心又涨知识。 01 孕早期（1-3个月）：保持习惯睡姿这时肚子尚未隆起，宝宝给妈妈造成的压迫感相对来说很小，因此不必过分强调睡眠姿势，保持习惯睡姿即可。但需要注意的是，孕妈们应该在此时养成更良好的睡姿习惯，如趴着睡，或搂着东西睡等习惯要改掉。原创图片，请勿盗用原创图片，请勿盗用 02 孕中期（4-7个月）：侧卧或仰卧这个阶段是宝宝发育的旺盛期，孕妈肚子隆起，...

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