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超过90%的成人疾病跟免疫系统有关，你的免疫还好吗？

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发布时间： 2021 - 09 - 26

“阿嚏……”“又感冒了吧，多喝热水，没事多运动，你就是免疫力太差了……” 这段对话你是不是很熟悉？你妈妈一定也对你说过。原创图片，请勿盗用｜原来这些病与免疫力低下密切相关！图片来源网络，如有侵权请联系删除其实，新冠肺炎就是一场人体免疫力与新冠病毒的大战。人体免疫力在20岁时达到高峰，随后会逐渐下降。到40岁以后，免疫力只有巅峰水平的一半，相比40岁以前的病人，新冠肺炎的死亡率高出1倍；50岁以后免疫力降到巅峰水平的三成左右，死亡率高出超过6倍；60岁以后，免疫力只剩巅峰水平的两成左右，成为高危人群，是新冠肺炎死亡人数最多的群体。无论是药物还是疫苗，都是提高自身免疫力对新冠病毒的战斗力。免疫力赢了，存活；免疫力输了，那就输了所有。所以说，免疫力的重要性不言而喻！原创图片，请勿盗用免疫低下时，人体还容易出现各类病毒、细菌、真菌、寄生虫感染。感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、中耳炎、肝炎、胃炎、肠炎、支气管炎、皮肤感染等等患病几率增加，容易亚健康、身体疲劳、代谢功能障碍，患癌的风险也随之升高…… 我们常说免疫力下降，但你知道吗？其实免疫力还会亢进和紊乱。｜这些症状不是过敏，而是免疫力亢进！你身边是不是有这样...

孕期这些事：早知道，少遭罪！

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发布时间： 2021 - 09 - 23

“怀孕了就要多吃点，你现在可是两个人……” “孕吐很正常，熬过去就好了……” “哪有那么容易就抑郁了，坚强点……” 别再听老话说！怀孕不易，孕妈们由内而外都会迎来巨大的改变，今天我们再来给孕妈们补补知识，科学的缓解孕期紧张情绪。原创图片，请勿盗用 ① 孕吐虽然是每个孕妈必经的一段苦旅，但如果孕吐严重，必须拉上准爸爸去医院，别等到食道出血了再后悔。 ② 怀孕之后适当的、有针对性的补充营养是必要的，但切忌不要过量补充脂肪、糖分、盐分和油脂等，给身体加大负担就得不偿失了。记住这“三化”，让孕妈们孕期饮食吃得舒服，吃得科学。敲黑板，划重点，准爸爸们做笔记啦！原创图片，请勿盗用 a.饮食多样化孕妈的饭菜一定要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素的均衡摄入。绿色蔬菜、豆类食物、瘦肉、鸡蛋、鱼、肉都不能少，保证营养全面。有一点需要注意的是，避免对某一种食物偏爱，而造成食用过量。 b.时间灵活化这条准则要记牢：按需补充，及时解馋，免得一顿吃得过多。加餐以健康为主，可以是水果、坚果、...

睡得好=宝宝好，原来孕妈睡姿有大讲究！

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发布时间： 2021 - 09 - 16

“妈妈”，是世界上最伟大的字眼。为了宝宝，她剪短心爱的长头发，告别漂亮的连衣裙，忍受身材日渐“走样”，还有那段难熬的孕吐期…… 孕妈不易，处处是讲究，连睡觉也不例外，一起来看看孕妈睡姿有何讲究吧。原创图片，请勿盗用准爸爸们要想体验一把当妈的“快乐”，也可以挂上一袋大米，带“米”吃饭、睡觉、散步，相信坚持不了半天就要缴械投降。原创图片，请勿盗用原创图片，请勿盗用宝宝足月时，妈妈的子宫里大到可以装下一桶食用油，太难了！随着宝宝逐渐长大，压迫感也在增强。错误的睡姿不仅会让孕妈感到难受，影响入睡，特别是到了孕晚期，还会影响到子宫的位置，增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响！原创图片，请勿盗用今天我们就将从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段来科普孕妈的正确睡姿，如果你是孕妈或身边有孕妈，随手转发，暖心又涨知识。 01 孕早期（1-3个月）：保持习惯睡姿这时肚子尚未隆起，宝宝给妈妈造成的压迫感相对来说很小，因此不必过分强调睡眠姿势，保持习惯睡姿即可。但需要注意的是，孕妈们应该在此时养成更良好的睡姿习惯，如趴着睡，或搂着东西睡等习惯要改掉。原创图片，请勿盗用原创图片，请勿盗用 02 孕中期（4-7个月）：侧卧或仰卧这个阶段是宝宝发育的旺盛期，孕妈肚子隆起，...

别纠结顺产or剖腹产，产后几分钟才是关键！

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发布时间： 2021 - 09 - 09

准妈妈：“大夫，太疼了，我要剖了他！！”医生：“您没有剖宫产指征，加油！使劲啊！”图片来源网络，如有侵权请联系删除这就是医院产房中最常见听到的对话生孩子这个事情无论你贫穷还是富有在这条道路上你只有一盏明灯就是使劲！生！！！所以弘扬母爱的伟大是毋庸置疑图片来源网络，如有侵权请联系删除很多准妈妈从怀孕那一刻就开始纠结怎样对孩子最好今天我们盘点一下顺产or剖腹产常见4大误区 1、顺产宝宝更聪明吗？听说顺产的宝宝更聪明，因为自然生产孩子生长成熟后才落地这个说法是错误的 × 宝宝的智商最主要取决于基因，与遗传关系最为密切。也就是说，父母的智商很大程度上影响了宝宝的智商，而孕期的营养、分娩的顺利与否、后天智力的开发对宝宝的智商业也有一定的影响作用。 2、顺产太疼了，剖腹产不疼了吗？剖宫产时会用麻醉的，所以不疼对不对？这个说法是错误的 × 每个人对麻醉药物的敏感性不同，因此麻醉效果也不同，有一些人即使麻醉了仍然会感觉到疼痛。产后子宫会发生收缩，出现宫缩痛，在按压宫底、宝宝吸奶的时候尤为明显，麻醉也不能镇住宫缩的疼痛。当麻醉效果过去后，剖宫产手术切口的疼痛就会出现，这是比顺产额外多出的疼痛。 3、剖腹产更安全...

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