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发布时间： 2022 - 06 - 23

如果华陀再世，崇洋都被医治，外邦来学汉字，激发我民族意识马钱子、决明子、苍耳子，还有莲子……当耳边响起这首BGM时，你的身体是不是条件反射般的想跟随节奏舞动起来？你知道吗？凭毽子舞再度翻红的“型男”刘畊宏出生于1972年，即将50周岁了！他曾自爆身体年龄仅有28岁，对此，网友纷纷感叹：他是50岁的年龄，20岁的身体，而大多数人却是20多岁的年龄，50多岁的身体。如果我们都像刘畊宏一样坚持运动，真的能保持年轻状态，甚至防癌抗癌吗？图片来源于网络，侵权请联系删除每天运动30分钟血液中的“抗癌”成分会增加2022年2月发表在《国际癌症杂志》的一项研究表明，当个体长时间坚持每周多次中等强度有氧运动时，体内会释放出更多有抗癌作用的分子，比如白介素-6，这些分子能对异常细胞发挥作用，促进DNA修复，抑制癌细胞生长。该研究共招募了16名50~80岁的男性志愿者，他们都伴有一些容易诱发肠癌的风险因素，例如超重或肥胖。经跟踪研究发现，这些志愿者运动后的血液样本以肉眼可见的速度减缓癌细胞的生长。他们的抗癌经验，均离不开运动！案例一：运动抗癌达人贺明在2016年确诊为肺癌，并被告知只剩下3个月的时间了。死亡的恐惧并未打倒他，反而在这种情况下，激发出了他的潜力。在治疗结束后的四年里，贺明坚持跑了61场马拉松，甚至还在2019年完成了一次6天6夜的“超马”。案例二：和贺明一样，孙勇也选择用运动来对抗癌症。除了常规治疗外，孙勇还重拾爱好，坚持每日早起游泳半个小时。也正是因为这个爱好，让其主治医生每次见到孙勇都忍不住感叹，他的身体状况竟比大多数普通人还强。图片来源于www.pexels.com 2016年，《美国医学会内科学》杂志上发表的一篇涉及欧美144万人的研究，统计了运动与26种不同癌症类型风险相关的情况，发现长期锻炼的人至少13种癌症发病率都显著降低，包括食道癌、肝癌、胃癌及乳腺癌等等。世界卫生...

前沿资讯！美疾控中心披露：几乎所有疾病的产生，都与这种细胞有关

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发布时间： 2022 - 06 - 21

你知道吗？人体的健康，是由免疫系统来保障的，因此，免疫系统也被誉为“世界上最好的医生”。但谁也不知道，这位“好医生”的医术为何如此高超。直到1975年，科学家们终于发现了“好医生”的“秘密武器”——自然杀伤细胞，也就是我们今天的主角NK细胞（Natural Killer cell，NK）。当之无愧的“人类高质量细胞 ”虽然被发现才短短40多年，但美国疾病控制中心（CDC）披露的报告显示：几乎所有疾病的产生，都与NK细胞的活性明显不足有关！NK细胞的“祖先”来源于骨髓，发育成熟后的NK细胞主要存在于外周血、肝脏和脾脏中。它是人体免疫系统中的核心细胞之一，是可以同时杀伤病毒、细菌、肿瘤细胞、寄生虫等病原微生物的细胞。原创图片，请勿盗用NK细胞不需要接受免疫系统的特殊指令，也不需要其它细胞的配合，自己单独就能识别和攻击外来微生物和体内产生的肿瘤细胞，是当之无愧的“人体抵抗癌细胞和病毒感染细胞的第一道防线”。NK细胞就像是一直在体内执勤的“巡警”，随着血液到处跑，是不折不扣的“劳模”。更令人惊奇的是，NK细胞在体内游走一周，只需要6分钟，24小时可循环240圈。5分钟内即可将癌细胞、细菌、病毒等歼灭！防癌抗癌、提升免疫、消除炎症目前，NK细胞的重点应用主要在预防癌症及其辅助治疗方向。预防癌症主要是利用NK细胞的强免疫功能，通过不定期的应用NK细胞，达到增强人体免疫系统的目的。免疫系统的体力值增强，就能把体内的病毒、癌变细胞等异常细胞全部杀掉，从根本上预防癌症的发生。同理，NK细胞也可以提高癌症患者的术后康复速度，还能防止癌症的转移，真正的造福癌症患者。截至2020年6月，关于NK细胞的临床研究已有761项，涵盖了急性髓系白血病、神经母细胞瘤、恶性胶质瘤、B细胞淋巴瘤、肝癌、胰腺癌、胆管癌、乳腺癌等等。从临床试验结果来看，自体NK细胞是安全的，无毒副作用的，且取得了明显的效果。来源：...

太吃亏了！85%的中国人都不知道这个能救命的“肠识”

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发布时间： 2022 - 06 - 16

你知道吗？肠道被称为人体“第二大脑”，保护肠道对身体健康具有十分积极的作用。今天，我们就来聊聊那些对你很重要的“肠识”！图片来源于www.pexels.com 肠道是我们人体内当之无愧的“营养补给站”，它吸收的营养物质是维系全身各个脏器新陈代谢的原料和动力。肠道还是人体最大的免疫器官。肠道中数以百万亿计的寄生菌，与肠壁内同样数不胜数的免疫细胞一起，形成强大的“保护伞”，抵御食物中病原体、致敏原、致癌物等“坏分子”的侵袭。当这种“前哨站”的免疫屏障功能受损时，会增加包括肠道在内的全身多种组织发生感染、炎症及损伤的风险。病从口入，哪些饮食习惯正在摧毁我们的肠道？肠道健康，和吃了什么密切相关。低膳食纤维饮食可引起肠道菌群失调、增加肠道中毒素或致癌物与肠粘膜的接触时间。日常摄入更多富含膳食纤维的食物，如五谷杂粮、蔬菜、水果等，能有助于减少结直肠癌的患病几率。图片来源于www.pexels.com 研究显示，每日每增加100g红肉（指在烹饪前呈现出红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等）摄入量，结直肠癌风险增加12%。与此同时，高糖、高脂食品，油炸食品，加工肉食品等更容易产生致癌代谢产物。以香肠、培根、咸肉等为例，每日摄入量增加50g，结直肠癌风险飙升16%。不幸的是，大多数国人在增加膳食纤维摄入和不要吃过多红肉、加工肉这两方面做得都不太好。图片来源于www.pexels.com 此外，作为1 类致癌物的酒精也是结直肠癌有力的“帮凶”。相关研究表明，与从来不喝酒的人相比，有长期饮酒习惯的人患结直肠癌的风险显著增加。酒精或可打破肠道益生菌、条件致病菌、有害菌之间的动态平衡，造成肠道菌群失调，降低肠道防御癌细胞的能力。图片来源于www.pexels.com 你说肠炎不可怕，...

让1.2亿中国人叫苦不迭的膝骨关节炎更“偏爱”这两类人！一类是女性，一类是你吗？

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发布时间： 2022 - 06 - 06

今年的法网公开赛你看了吗？西班牙名将纳达尔在这个赛季依然表现强势，直落三盘完胜挪威选手鲁德，第14次夺得法网男单冠军。但作为35岁的老将，职业带来的伤病始终是他的隐痛。据媒体报道，早在2013年，纳达尔就曾因膝盖问题而被迫退赛长达七个月之久。图片来源网络，如有侵权请联系删除不仅仅是运动员，膝关节对于每个人来说都至关重要。骨科专家张玉发表示：“膝关节就像机器的轴承一样，会随着年龄、劳动、肥胖等原因而缓慢损耗，结果就是患上膝骨关节炎。”据统计，我国膝骨关节炎患者多达1.2亿人，其中不乏中青年人，如果得不到及时科学的治疗，有致残风险。膝骨关节炎好发于40岁以上人群，尤其是女性，究其原因，主要与女性雌激素水平降低有关。此外，肥胖也是该病的重要诱因。有研究发现，肥胖女性膝骨关节炎的发病率是正常体重女性的4倍，而减肥能明显降低25~50%的发病率。虽然“膝关节问题”不致命，但患者或许会因此丧失劳动力或致残，并伴随长期疼痛，严重影响生活质量。传统方法往往以消炎、止痛为主，人工关节置换只适用于重症，且有使用年限，膝骨关节炎患者亟需一种全新的治疗方式！原创图片，请勿盗用大量研究表明，自体SVF可有效治疗膝骨关节炎 SVF也称血管基质组份(Stromal Vascular Fraction ，简称SVF) ，是从人体脂肪组织中提取的有效成分，含有多种具有修复功能的细胞以及众多生长因子、高浓度富血小板血浆(PRP)和透明质酸(HA)等成分。2001年美国杜克大学的Zuk PA教授发现并命名了SVF，并揭示其具有再生、抗炎和免疫调节三...