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Case 健康资讯
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发布时间: 2021 - 09 - 30
世界卫生组织(WHO)发布的2020年最新全球癌症负担数据显示:2020年中国胃癌新发病例47.8万,占全球新发病例43.9%,死亡病例37.3万,占全球死亡病例48.5%!【1】              为什么胃癌更爱盯着中国人?       与以下这些原因有着密不可分的关联,快看看你有没有“中招”。主要原因一:幽门螺杆菌感染       从古至今,中国人一直采用混餐制,相比西方的分餐制,混餐更容易 “一人得病全家感染”。       感染的是什么呢?主要是幽门螺杆菌(H.P)。       幽门螺杆菌是一种螺旋形,对生长条件要求十分苛刻的细菌,是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。原创图片,请勿盗用       正常情况下,胃壁有一系列完善的自我保护机制,能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。但幽门螺杆菌会分泌一种叫HtrA的蛋白酶,这种物质具有强穿透力,使得幽门螺杆菌可以进入原本健康的组织层。这是胃开始发生变化的第一步。       感染幽门螺杆菌的人都知道,它十分顽固,且极容易复发。幽门螺旋杆菌侵入保护层之后,危害更大。因为一种被叫做IV型分泌物系统的针状突起物被激活,利用受体依赖机制,这些细菌通过宿主细胞的基底外侧膜注入细菌毒素CagA蛋白。被注射的CagA随后重新规划宿主细胞,使它们有可能发生癌变。原创图片,请勿盗用       这种蛋白质的另一个作用是,它阻止人类免疫系统识别消灭幽门螺杆菌,这使得幽门...
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发布时间: 2021 - 09 - 23
“怀孕了就要多吃点,你现在可是两个人……”       “孕吐很正常,熬过去就好了……”       “哪有那么容易就抑郁了,坚强点……”       别再听老话说!怀孕不易,孕妈们由内而外都会迎来巨大的改变,今天我们再来给孕妈们补补知识,科学的缓解孕期紧张情绪。原创图片,请勿盗用       ①        孕吐虽然是每个孕妈必经的一段苦旅,但如果孕吐严重,必须拉上准爸爸去医院,别等到食道出血了再后悔。        ②         怀孕之后适当的、有针对性的补充营养是必要的,但切忌不要过量补充脂肪、糖分、盐分和油脂等,给身体加大负担就得不偿失了。       记住这“三化”,让孕妈们孕期饮食吃得舒服,吃得科学。       敲黑板,划重点,准爸爸们做笔记啦!原创图片,请勿盗用       a.饮食多样化      孕妈的饭菜一定要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素的均衡摄入。绿色蔬菜、豆类食物、瘦肉、鸡蛋、鱼、肉都不能少,保证营养全面。有一点需要注意的是,避免对某一种食物偏爱,而造成食用过量。       b.时间灵活化       这条准则要记牢:按需补充,及时解馋,免得一顿吃得过多。加餐以健康为主,可以是水果、坚果、...
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发布时间: 2021 - 09 - 16
“妈妈”,是世界上最伟大的字眼。为了宝宝,她剪短心爱的长头发,告别漂亮的连衣裙,忍受身材日渐“走样”,还有那段难熬的孕吐期……       孕妈不易,处处是讲究,连睡觉也不例外,一起来看看孕妈睡姿有何讲究吧。原创图片,请勿盗用       准爸爸们要想体验一把当妈的“快乐”,也可以挂上一袋大米,带“米”吃饭、睡觉、散步,相信坚持不了半天就要缴械投降。原创图片,请勿盗用原创图片,请勿盗用       宝宝足月时,妈妈的子宫里大到可以装下一桶食用油,太难了!       随着宝宝逐渐长大,压迫感也在增强。错误的睡姿不仅会让孕妈感到难受,影响入睡,特别是到了孕晚期,还会影响到子宫的位置,增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量,直接对胎儿发育造成影响!原创图片,请勿盗用       今天我们就将从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段来科普孕妈的正确睡姿,如果你是孕妈或身边有孕妈,随手转发,暖心又涨知识。       01  孕早期(1-3个月):保持习惯睡姿       这时肚子尚未隆起,宝宝给妈妈造成的压迫感相对来说很小,因此不必过分强调睡眠姿势,保持习惯睡姿即可。但需要注意的是,孕妈们应该在此时养成更良好的睡姿习惯,如趴着睡,或搂着东西睡等习惯要改掉。原创图片,请勿盗用原创图片,请勿盗用       02  孕中期(4-7个月):侧卧或仰卧       这个阶段是宝宝发育的旺盛期,孕妈肚子隆起,...
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