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世界卫生组织（WHO）发布的2020年最新全球癌症负担数据显示：2020年中国胃癌新发病例47.8万，占全球新发病例43.9%，死亡病例37.3万，占全球死亡病例48.5%！【1】 为什么胃癌更爱盯着中国人？ 与以下这些原因有着密不可分的关联，快看看你有没有“中招”。主要原因一：幽门螺杆菌感染 从古至今，中国人一直采用混餐制，相比西方的分餐制，混餐更容易 “一人得病全家感染”。 感染的是什么呢？主要是幽门螺杆菌（H.P）。 幽门螺杆菌是一种螺旋形，对生长条件要求十分苛刻的细菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。原创图片，请勿盗用 正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制，能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。但幽门螺杆菌会分泌一种叫HtrA的蛋白酶，这种物质具有强穿透力，使得幽门螺杆菌可以进入原本健康的组织层。这是胃开始发生变化的第一步。 感染幽门螺杆菌的人都知道，它十分顽固，且极容易复发。幽门螺旋杆菌侵入保护层之后，危害更大。因为一种被叫做IV型分泌物系统的针状突起物被激活，利用受体依赖机制，这些细菌通过宿主细胞的基底外侧膜注入细菌毒素CagA蛋白。被注射的CagA随后重新规划宿主细胞，使它们有可能发生癌变。原创图片，请勿盗用 这种蛋白质的另一个作用是，它阻止人类免疫系统识别消灭幽门螺杆菌，这使得幽门...
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“怀孕了就要多吃点，你现在可是两个人……” “孕吐很正常，熬过去就好了……” “哪有那么容易就抑郁了，坚强点……” 别再听老话说！怀孕不易，孕妈们由内而外都会迎来巨大的改变，今天我们再来给孕妈们补补知识，科学的缓解孕期紧张情绪。原创图片，请勿盗用 ① 孕吐虽然是每个孕妈必经的一段苦旅，但如果孕吐严重，必须拉上准爸爸去医院，别等到食道出血了再后悔。 ② 怀孕之后适当的、有针对性的补充营养是必要的，但切忌不要过量补充脂肪、糖分、盐分和油脂等，给身体加大负担就得不偿失了。 记住这“三化”，让孕妈们孕期饮食吃得舒服，吃得科学。 敲黑板，划重点，准爸爸们做笔记啦！原创图片，请勿盗用 a.饮食多样化 孕妈的饭菜一定要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素的均衡摄入。绿色蔬菜、豆类食物、瘦肉、鸡蛋、鱼、肉都不能少，保证营养全面。有一点需要注意的是，避免对某一种食物偏爱，而造成食用过量。 b.时间灵活化 这条准则要记牢：按需补充，及时解馋，免得一顿吃得过多。加餐以健康为主，可以是水果、坚果、...
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“妈妈”，是世界上最伟大的字眼。为了宝宝，她剪短心爱的长头发，告别漂亮的连衣裙，忍受身材日渐“走样”，还有那段难熬的孕吐期…… 孕妈不易，处处是讲究，连睡觉也不例外，一起来看看孕妈睡姿有何讲究吧。原创图片，请勿盗用 准爸爸们要想体验一把当妈的“快乐”，也可以挂上一袋大米，带“米”吃饭、睡觉、散步，相信坚持不了半天就要缴械投降。原创图片，请勿盗用原创图片，请勿盗用 宝宝足月时，妈妈的子宫里大到可以装下一桶食用油，太难了！ 随着宝宝逐渐长大，压迫感也在增强。错误的睡姿不仅会让孕妈感到难受，影响入睡，特别是到了孕晚期，还会影响到子宫的位置，增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响！原创图片，请勿盗用 今天我们就将从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段来科普孕妈的正确睡姿，如果你是孕妈或身边有孕妈，随手转发，暖心又涨知识。 01 孕早期（1-3个月）：保持习惯睡姿 这时肚子尚未隆起，宝宝给妈妈造成的压迫感相对来说很小，因此不必过分强调睡眠姿势，保持习惯睡姿即可。但需要注意的是，孕妈们应该在此时养成更良好的睡姿习惯，如趴着睡，或搂着东西睡等习惯要改掉。原创图片，请勿盗用原创图片，请勿盗用 02 孕中期（4-7个月）：侧卧或仰卧 这个阶段是宝宝发育的旺盛期，孕妈肚子隆起，...