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节后返岗，不少朋友吐槽，自己经历了一个“史上zuì累春节”，这是为什么呢？ 究其原因，还在于“阳过”之后由内而外的“力不从心”。打扫卫生、准备年夜饭，这些本来嗖嗖就能搞定的活，现在没干多久就喘。身体素质跟不上，节前期待满满的旅行也因为不堪疲惫而被迫匆匆结束…… “阳过”后到底为什么这么累呢？图片来源于摄图网 你的免疫细胞经历了一场与新冠病毒的大战！ 当新冠病毒入侵人体时，会遭到免疫系统的反击。首先，口鼻等处的粘膜组织会迅速分泌大量粘液，将病毒包裹，并尝试通过喷嚏、咳嗽等强烈气流，把病毒排出体外。假如病毒突破了粘膜防线，免疫细胞就要赶来“救场”了[1]。 免疫细胞与新冠病毒的战斗大约会持续一周左右，多数人能够依靠自身免疫力扭转战局，由阳性转阴，并慢慢在体内产生一些记忆细胞，以便二次感染后可以快速调动抗体和T淋巴细胞等参战。虽然战斗取得胜利，但人体免疫系统难免遭受重创，免疫细胞更是牺牲巨大，我们因此感到疲惫、乏力、精神不佳。原创图片，请勿盗用 “阳过”后，我们不仅需要注意休息，加强营养补充，更需要主动修复受损的细胞，为免疫系统增加“兵员”，帮助免疫系统更新重建，尽快让身体回归正常状态，以更充沛的精力应对“新毒王”的冲击。 ▏细胞为你血战，你为细胞充值！ 作为免疫系统精锐的“先锋部队”，自然杀伤细胞（natural killer cells，简称NK细胞）被誉为...
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感染新冠病毒1周后，大多数人的抗原结果会由阳转阴，但这并不意味着人体与病毒的“战争”已经结束。 近期，《Nature》发表了一项惊人的研究结果：新冠病毒就像“小强”一样，从呼吸道传播到心脏、大脑，以及几乎身体的每个器官，并可以在这些地方持续感染数月之久，甚至在症状出现后230天仍能检测到病毒存在[1]！△尸检时新冠病毒感染在人体和大脑中持续存在[1] 由此可见，新冠确实存在长期感染，我们需格外警惕“长新冠”。 世卫组织（WHO）对“长新冠”的定义是：在新冠感染后3个月仍存在症状，至少持续2个月，且无法用其他诊断来解释，如疲劳、脑雾和呼吸困难等。有论文显示，87.4%的新冠感染者正在遭受至少一种“长新冠”症状，其中疲劳（28.4%）、疼痛/不适（27.9%）、睡眠障碍（23.5%）、呼吸困难（22.6%）和活动受限（22.3%）[2]。新冠不只是一种呼吸系统疾病，累及的器官也不止肺部一处，面对“长新冠”我们该如何是好？NK细胞+干细胞强强联合 为你找回“元气” 未来，“长新冠”+不断变异的“新毒王”或将是人类与新冠共存的常态。 2022年11月14日，张伯礼院士在接受《科技日报》记者采访时指出，“在日常生活中，免疫力是非常重要的防疫武器，只要免疫强大，就能进一步增强抵抗病毒的能力。一个强大的免疫系统，需要的是稳定的体内环境和源源不断的强大修复能力。” NK细胞——稳定内环境，提高免疫力 自然杀伤细胞（natural k...
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布洛芬已是“过气网红”，蒙脱石散和诺氟沙星成为“新晋顶流”。面对“72变”的新冠毒株，似乎只有不停“囤囤囤”才能找到些许安全感。图片来源于摄图网 「“阳康”后是否会再次感染」，是当下牵动老百姓敏感神经的大热门。 专家表示，是否会再次感染，主要取决于两方面： 一、感染毒株的重叠度 中国疾控中心病毒所所长许文波表示，2022年12月1日以来的奥密克戎基因组测序提示，BA.5.2和BF.7占据全国流行的绝对优势，达约80%。 往后，是否会再次遭遇感染，取决于再次遇到的毒株与BA.5.2和BF.7有多少重叠，如果病毒一直变异，交叉保护作用降低了，则可能造成再次感染[1]。图片来源于摄图网 拿最近“霸屏”的奥密克戎新变体XBB.1.5举例，官方消息称，这是免疫逃逸能力更强的“新毒王”，传播力强，“阳康”仍有重复感染“新毒王”的风险[2]。与此同时，再次感染后的病情严重与否要根据个人当时的免疫力和病毒的强弱程度来考量[3]。 二、自身免疫力水平状态（图片来源于公开报道） 张伯礼院士：对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力[4]！（图片来源于公开报道） 李先亮教授：免疫力是第一生命力[5]！（图片来源于公开报道） 石毓君博士：这时候，免疫力才是人身核心的竞争力[6]！ ...
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刀片株、酸痛株、眩晕株……挑个“好毒株”的话题已在朋友圈“杀疯”。 随着全国疫情防控进一步放开，中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健表示，“我们多数人都难免遭遇一次感染，最终我们可能80%~90%的人都会经历感染[1]。” 当下，会与我们正面作战的大概率是奥密克戎毒株。图片来源于摄图网 对于奥密克戎，权威期刊《柳叶刀》是这样评价的：虽然毒性减弱了，但并不温和，且传播性远远强于其他毒株。比起“前辈”，“潜伏”了三年多的奥密克戎练就了更加炉火纯青的免疫逃逸大法，其亚变异毒株BA.4/5 的免疫逃逸能力竟高达原始株的19.2倍[2]！据相关报道称，奥密克戎最新毒株R0系数可以达到22[3]，简单来说就是一个人可以传染给22人之多。 中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友判断，今冬新冠的病死率预估在0.09%~0.16%之间[4]。结合冯子健的说法，我们可以推断，最后或将有100~200万人因新冠而离世。面对新冠病毒，关键在于免疫力！ 张文宏主任曾明确指出，哪怕感染了新冠病毒，只要有足够的身体资本和免疫力资本，是可以扛得过去的[5]。“预防新冠肺炎，提高免疫力很重要”已经成为全民共识。 提高免疫力的7大实用方法： 1、接种疫苗 目前开展的一系列相关研究显示，现有的新冠病毒疫苗对于减少重症和死亡的作用是明确的、显著的[6]。建议有基础...